یک پرستار بالین تشریح کرد؛چگونه با کسالت های مسافرت برخورد کنیم/راهکارهای پیشگیری از بیماری در سفردر ایام نوروز که بسیاری از خانواده ها جهت گذران تعطیلات خود به جای جای کشور عزیزمان سفر می کنند گاها شاهدیم که برخی از مسافران با شکایت از وضعیت سلامت عمومی خود نظیر تهوع، اسهال، افت فشار، سرگیجه، سر درد و... به مراکز بیمارستانی مراجعه می کنند. اما مسافران محترم باید بدانند که با رعایت یک سری از نکات به سادگی می توانند جلوی این وضعیت را بگیرند.
به گزارش بهداشت نیوز، الهام پورحیدری به تشریح راه کارهای ساده برای مسافران نوروزی پرداخت و گفت: اگر به حرکت وسیله نقلیه حساس هستید سعی کنید در طول مسیر کاملاً به صندلی خودرو تکیه دهید و صندلی را به حال نیمه خوابیده قرار دهید. بهتر است در قسمتی از وسیله نقلیه قرار بگیرید که کمترین تکان را دارد؛ مثلاً در میانه اتوبوس، صندلی جلوی خودرو و یا کنار بال هواپیما. در حین حرکت وسیله نقلیه و هنگام صحبت با سایر همراهان دایما به جهات مختلف نچرخید و حدالامکان به جلو نگاه کنید.این کارشناس پرستاری ادامه داد: بهتر است از بوهای تحریک کننده مانند بوی سیگار و یا ادکلن های غلیظ دوری کنید. همچنین سعی کنید از شب قبل از مسافرت، کمتر غذا و نوشیدنی بخورید و در طول راه نیز شکم خود را نسبتا خالی نگه دارید. فقط زمانی از دارو استفاده کنید که سایر توصیه ها برای شما مفید نبوده باشد. این داروها را فقط با تجویز پزشک مصرف کنید. همچنین راننده خودرو نباید از این داروها استفاده کند چون موجب کاهش هوشیاری و افزایش احتمال تصادف می شود.پورحیدری افزود: سعی کنید در مسافرت یک کیف مخصوص وسایل و اقلام بهداشتی به همراه داشته باشید. در این کیف کارت یا دفترچه بیمه،آخرین نسخه های پزشکی و دارو های پرکاربرد خود و همراهانتان را قرار دهید. این مساله به ویژه درمورد بیماری های قلبی و تنفسی و بیماری های خاص نظیر دیابت، صرع و ... اهمیت بسیار زیادی دارد.وی خاطر نشان کرد: ابتلا به اسهال یکی از شایع ترین مشکلات در طول مسافرت ها است. در صورت ابتلا به اسهال در مسافرت، بکوشید مایعات بیشتری مصرف کنید و اگر به اسهال خونی یا اسهال همراه با تب بالا دچار شدید، حتماً به مراکز درمانی مراجعه کنید. همچنین در صورت ابتلا به اسهال در مسافرت، از مصرف خودسرانه داروها خودداری کنید، چون عوارض آنها زیاد است و اثری در کاهش دوره اسهال ندارند.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.